Estiramientos según Liebscher & Bracht

 Según Liebscher y Bracht, los estiramientos son una forma especial de ejercicio desarrollada para movilizar músculos, fascias y articulaciones y aliviar tensiones y dolores. Lo especial de este método es que se dirige a los desajustes y acortamientos musculares, que se consideran la causa principal de muchas dolencias.
Los estiramientos específicos de Liebscher y Bracht se utilizan para estirar los músculos y la fascia acortados y, al mismo tiempo, fortalecer los músculos antagonistas. Este concepto ayuda a compensar los desequilibrios musculares y a mejorar la movilidad y el bienestar general.
Los estiramientos Liebscher y Bracht se basan en una visión holística del cuerpo e integran diversos elementos de la osteopatía, la terapia manual y la medicina deportiva. Un ejercicio típico consiste en una combinación de estiramientos y movimientos para colocar el cuerpo en una posición óptima y movilizar las estructuras afectadas de forma selectiva.
Es importante señalar que los estiramientos de Liebscher y Bracht deben personalizarse y realizarse bajo la supervisión de un experto. Sin embargo, su práctica regular puede ayudar a reducir la tensión, mejorar la circulación y aliviar eficazmente el dolor. Descubre ahora los estiramientos de Liebscher y Bracht y haz que tus dolores sean cosa del pasado.